Beváltható kuponkód: AGRARVILAG1500

AGRÁRVILÁG Magazin

Kövesd te is!

Partnereink

Tej-, glutén- és cukormentesen könnyed, varázslatos recept nőnapra!

  • hétfő, 23 február 2026 18:03

Közeleg március 8., azaz a nemzetközi nőnap! Néha a legértékesebb, amit adhatunk a szeretet mellett az idő, a törődés. Ennek kimutatására tökéletes lehet egy igazán fenséges és egészségtudatos finomság készítése. Ehhez hoztunk most egy csodálatos ötletet!

Meggyes-mákhabos ToTu torta (paleo)

Hozzávalók:

a piskótához:

  • 6 tojás
  • 6 dkg darált mandula
  • 4 dkg darált mák
  • 5 dkg eritrit
  • csipet só
  • Se cukor, se glutén, se tej! Csak ToTu krém, meggy és mák

    a kenéshez:

    • 20 dkg házi cukormentes meggylekvár

    a fehér krémhez:

    • 30 dkg ToTu Rögös
    • 8 dkg eritrit
    • 1/2 vaníliarúd kikapart magjai
    • 1/2 bio citrom leve és reszelt héja
    • 3 lapzselatin (vagy 5 gramm por)
    • 1,5 dl víz

    a meggykrémhez:

    • 3 egész tojás
    • 15 dkg kimagozott meggy (fagyasztott is jó)
    • 2 evőkanál víz
    • fél citrom leve
    • 7,5 dkg kókuszolaj
    • 5 dkg méz (xilit vagy eritrit is lehet)

    a díszítéshez:

    • meggy
    • ehető virág

    Íme a végeredmény: könnyed mákos piskóta, selymes fehér ToTu krém és pikáns meggykrém találkozása egyetlen szeletben. Lepd meg szerettedet Nőnapon!

     

    Meggykrém elkészítéséhez a meggyet addig főzzük a vízzel, amíg összeesik és levet ereszt. Összeturmixoljuk a mézzel, a kókuszolajjal és a citromlével. Az összes hozzávalót tálba téve, gőz fölött addig kevergetjük, amíg puding sűrűségűvé nem válik. Ez pár perces folyamat, talán kicsit unalmas is, de a keverést nem szabad abbahagyni, mert a tojás kicsapódhat és a krém élvezhetet-lenné válik. A gőzről levéve kihűtjük, majd fogyasztásig hűtőszekrényben tároljuk.

    A piskótához a tojásfehérjéből, csipetnyi sóval, kemény habot verünk. A verést folytatva egyesével hozzáadjuk a sárgájákat is. Óvatosan, hogy a hab össze ne törjön, hozzáforgatjuk a mandula, mák és eritrit keverékét. A masszából sütőpapíros tepsire két 23 cm-es tortalapot kenünk végül 180 °C-ra előmelegített sütőben 18 perc alatt megsütjük. Kihűtjük, lehúzzuk róla a papírt. Az egyik lapot megkenjük a meggylekvárral. Ráhelyezzük a másik lapot. Oldalán sütőpapírral bélelt, kapcsos tortakarikát teszünk köré. A piskótára simítjuk a fehér krémet, amihez a zselatint vízben kis lángon feloldjuk, majd a többi hozzávalóval együtt sima krémmé turmixoljuk. Fél órára hűtőszekrénybe tesszük dermedni a tortát. A meggykrémből sima csillagcsőrös habzsákból nagyobb pöttyöket nyomunk a fehér krém tetejére.

    A mákhabhoz a kókuszkrémet fél órára fagyasztószekrénybe tesszük, majd az eritrittel kemény habbá verjük, végül hozzáforgatjuk a mákot is. A kimaradt helyekre csillagcsőrös habzsákból különböző méretű csillagokat nyomunk.

    Meggyel, ehető virággal díszítjük.

    Köszönjük a 2023-1.1.1-PIACI_FÓKUSZ-2024-00035 (Kor- és állapotspecifikus funkcionális élelmiszerek fejlesztése az „active ageing”-re fókuszálva) pályázat támogatását.

     

    Kövessen minket, és további agrárgazdasági híreinket: www.facebook.com/AgrarvilagMagazin