AGRÁRVILÁG Magazin

Kövesd te is!

Partnereink

Készítsünk egészséges süteményt!

  • szerda, 26 március 2025 19:18

Hoztunk néhány egyszerű, ráadásul tej-, glutén- és hozzáadott cukormentes ötletet.

Gyors, kanalazható „ToTu” finomság

Hozzávalók:

a fehér réteghez:

  • 20 dkg ToTu Krém
  • 2 dl kókuszkrém
  • 5 dkg porrá őrölt eritrit
  • 1 vaníliarúd kikapart magjai
  • 20 dkg kókuszreszelék (egy evőkanálnyit tegyünk félre belőle a díszítéshez)

a csokis réteghez:

  • 2 dl kókuszkrém
  • 5 dkg paleo étcsokoládé
  • fél teáskanál konjac liszt
  • 2 dkg kókuszolaj

A fehér réteghez a ToTu Krémet kikeverjük a kókuszkrémmel, az eritrittel és a vaníliával. Hozzáforgatjuk a kókuszreszeléket. Kisebb tálkákba töltjük. A csokis réteg valamennyi hozzávalóját folyamatosan kevergetve összefőzzük. A fehér rétegre öntjük. A megmaradt kókuszreszelékkel díszítjük és már fogyaszthatjuk is.

 

„ToTu” Boci szelet

Hozzávalók:

a tésztához:

  • 6 dkg kókuszliszt
  • 5 dkg kakaó
  • csapott teáskanálnyi szódabikarbóna
  • csipet só
  • 6 tojás
  • 5 dkg olvasztott kókuszolaj
  • 5 dkg méz
  • 5 dkg eritrit
  • fél dl víz
  • 1/2 vaníliarúd kikapart magjai

a töltelékhez:

30 dkg ToTu Rögös

  • 1,5 dl kókuszkrém
  • 1 vaníliarúd kikapart magjai
  • 1 citrom reszelt héja
  • 1 evőkanál citromlé
  • 5 dkg eritritol

A tésztához a száraz hozzávalókat összekeverjük. A tojást a többi folyadékkal egyneműsítjük. Hozzáadjuk a száraz anyagok keverékét, majd a sütőpapírral bélelt 25 x 25 cm-es formába töltjük, majd egymástól távolabb evőkanálnyi halmokat teszünk bele a töltelékből, amit úgy készítünk el, hogy valamennyi hozzávalóját turmixgépben, vagy késes aprítóban krémesre keverjük. 175°C-ra előmelegített sütőben 30-35 perc alatt megsütjük. (Tűpróba!) Kihűtve tálaljuk.

 
A „ToTu” Boci szeletre ráharap az egész család! A recept, kis figyelmesség és szerető, egészséges gondoskodás!

Kövessen minket, és további agrárgazdasági híreinket: www.facebook.com/AgrarvilagMagazin